鄧雯心醫師的好心生活

沒有要孩子賺大錢、名列前茅，重要是平安健康快樂，並且擁有所有可以讓自己幸福的人格特質才是最重要的，這就要談到大腦的發育

關於寶寶們的大腦發育，一個媽媽念書的心得，寫下來也是為了時刻提醒自己，最重要的事情是什麼，不要因為一些小事過度焦慮，迷失育兒的重心：

1.一定要愛自己，先愛好自己，照顧好自己，才能照顧孩子，這是不變的定律。對自己好，讓自己開心，就算是看似無益的活動，例如打個電動、給人家洗頭、吃個甜品，只要不是沉溺過度導致嚴重影響健康的範圍，就是好的，值得做的。充好電，才能帶著滿滿的愛和耐心，用正面能量，繼續擁抱孩子!

2.一定要愛老公，當然最好你的老公也愛你XD，在我看的寥寥可數的育兒書籍(但是都是非常好的書)中都不斷強調，良好的夫妻關係是幸福家庭的基石，而這個充滿愛的家庭就是幫助孩子大腦發育健康完善的養分，如果你和腦工無法很相愛，而你也沒有要離婚的意思，那為了你的孩子，你還是要繼續做好第一點，然後切記：不要在至少20歲以前(因為20歲以後，人類的大腦才真正發育完整)在孩子面前數落你的老公、抱怨他的爸爸，這會對他的心理造成不良的影響，間接影響他的大腦發展，以及他未來的人際及感情關係。如果可以，盡可能提升父親在孩子心中的形象(當然不用太假掰)，例如：爸爸是因為工作，很認真為了這個家在努力才不能陪你玩之類的。如果爸爸真的時常無法陪伴，最好找一個或數個親近的友人一起照顧、陪伴孩子成長

3. 跟你的孩子說話! Yes, talk !就這麼簡單! 沒有錢跟團買歪文書、貴鬆鬆的繪本，沒有訂黑黃相間不男不女的幼教有聲書，自己教育程度不高，這都不是重點，都沒關係，只要從嬰兒時期開始，持續跟孩子說話，他們的大腦會以驚人的速度和能量學習，沒有任何CD、DVD、歌曲對寶寶視聽的正面影響力，大過於父母或親近照顧者的聲音和表情，(甚至很多研究證實這些教材對2-3歲以前的孩童是有害的)，所以，生活中俯拾即是的事情都可以拿來講："現在媽媽要洗米，米是農夫種的，它長的白白小小的，洗乾淨放在電鍋裡就會變得胖胖的囉" "外面的房子有高有低，現在的房子都沒有屋頂，跟你在書裡看到的不一樣"(咦?不是就說沒錢買書了嗎)，當然，還是盡可能不要用太長的句子、盡可能放慢速度、抑揚頓挫，孩子比較好吸收

4. 關於情緒，首重"辨認"、"標籤"、"討論感覺"。這個很難，但是很多書都強調，大人的世界裡也是很受用的。學習認識情緒，是未來能處理情緒的第一步，也是建立同理心，能關愛別人的基礎，再者，可以幫助孩子加快左右腦連結。當他大哭時，試著問他：你是在生氣嗎?(視當時情況，也有可能是懊惱、委屈、難過、挫折.....等)，媽媽感覺到你在生氣，我們來想想看是什麼事情讓你生氣?"像這樣的過程，就是幫助孩子認識自己的情緒，並試著用語言描述自己的感覺，藉以冷靜、思考，在孩子長大的過程透過不斷的練習，未來遇到讓自己衝動生氣的事情，都可以比較能靜心化解。多了解自己的情緒以後，媽媽也要帶領孩子學著辨認他人的情緒，以同理、關懷，和別人相處，如此，能有良好的人際關係，才能健康的在群體社會與人互動

5.身教重於言教，孩子是一張紙、是海綿、是一面鏡子，教孩子之前，自己先作好

6.在一本書上看到的：一個男人身上無敵的組合：勇氣與決心+體貼與愛!

7.爸爸和媽媽可以一樣重要，只要你有心

8.愛、擁抱和親吻，不會讓你兒子變成娘娘腔，他非常需要(尤其六歲以前，甚至比女兒需要)，這幫助他未來可以成長成一個有安全感，能好好愛自己也愛別人的人!

[書單](真的寥寥可數啊...)

1. 七田真最新胎教

2. 0-5歲寶寶大腦活力手冊

3. 教孩子和情緒做朋友

4. 教出好兒子

****與所有父母共勉****